Regularne posiłki to podstawa – przekonuje dr inż. Justyna Libera

Dr Justyna Libera z Zakładu Inżynierii i Technologii Zbóż przekonuje, że regularne posiłki w ciągu dnia są podstawą zbilansowanej diety, a kanapka nie jest jedyną alternatywą żywieniową. Zdrowy koktail, jogurty, tortilla i muffinki – także na ostro – także spełnią swoją rolę. Wpłynie to pozytywnie na nasze samopoczucie i efektywną pracę.