Pierwsza w Polsce Doktorancka Majówka rusza już 1 maja na Podlasiu!

DOKTORANCKA MAJÓWKA 2024 pod hasłem Keep ZEN ON! & wyłącz myślenie to pierwszy w Polsce kilkudniowy wyjazd warsztatowo-wytchnieniowy dla doktorantów!

Uczestnicy wydarzenia w trakcie 4 dni wezmą udział w cyklu stacjonarnych warsztatów merytorycznych, dyskusji o doświadczeniach doktoranckich, a przede wszystkim – doświadczą też wspólnego czasu i odkrywania metod relaksacji, z będą mogli skorzystać niejednokrotnie w życiu prywatnym i pracy badawczej.

“Doskonale pamiętamy nasze starania o jak najlepsze wyniki, publikacje i uznanie. Oraz te wszystkie noce, kiedy perfekcjonizm nie pozwalał zasnąć, dopóki artykuł czy prezentacja nie zostaną <<idealnie>> dopracowane. (…) Rozgość się wśród innych doktorantek oraz doktorantów i zauważ, że nie tylko Ty mierzysz się z ciągłym poczuciem “niewystarczalności”,  nie tylko Ciebie prześladuje (może już od lat) syndrom oszusta, i … że wcale nie musi tak być!” – zapraszają organizatorzy z BITECH ThinkTank.

To wyjątkowe w świecie akademickim, kilkudniowe wydarzenie, stanie się możliwością odpoczynku w spokoju ducha i natury – dlatego organizatorzy planują TYLKO 6. MIEJSC. Każdego dnia uczestnicy wezmą udział w zajęciach jogi, warsztatach merytorycznych rozwijających pracę badawczo-naukową, a także strategie radzenia sobie z psychicznymi kosztami doktoranckiego życia, oraz spędzą czas wolny indywidualnie lub towarzysko. No i będzie ognisko!

DOKTORANCKA MAJÓWKA 2024 gościć będzie w Domu Przemian Mazanówka, miejscu o niezwykłej historii, które powstało właśnie z myślą o tych, którzy otuchy i zmiany potrzebują.

PODCZAS DOKTORANCKIEJ MAJÓWKI 2024:

• poznasz nowych ludzi i wspólnie spędzisz czas z osobami, które dobrze rozumieją czym jest życie doktorantki/doktoranta;
• otrzymasz (nowe) narzędzia do efektywnego zarządzania swoją pracą badawczo-naukową, a także będziesz mieć okazję podzielić się własnymi dobrymi praktykami;
• możliwe, że poczujesz zmianę nastawienia do pracy naukowej…która wyjdzie Ci tylko na dobre
• odpoczniesz z dala od zgiełku miasta i codziennego wyścigu z czasem;
• wspólnie postawimy na ZEN: Zdrowie | Empatię | Naukę, czyli wartości, jakimi chcemy się kierować w działaniach na rzecz doktorantów i młodych polskich naukowców

 SZCZEGÓŁY:

• warsztaty merytoryczne z zakresu: zarządzania czasem i projektami doktoranckimi, roli doktoranta i relacji społecznych wokół tej roli, planowania pracy związanej z tzw. “pisaniem doktoratu”, praktycznych pro tipów w jaki sposób przetrwać na studiach doktoranckich w kontekście formalnym, ale i towarzyskim;
• sesje wymiany doświadczeń doktoranckich – dyskusje w kręgu wszystkich uczestników wyjazdu, wspierane obecnością psychologa. W trakcie sesji uczestnicy będą mieli okazję lepiej się poznać oraz podzielić przeżywanymi cieniami i blaskami indywidualnej ścieżki doktoranckiej;
• ćwiczenia z empatii – wspólne kategoryzowanie sukcesów, porażek, triggerów, traum itd., a następnie poszukiwanie wspólnych rozwiązań;
• codzienne poranne sesje praktykowania jogi z certyfikowaną instruktorką jogi Magdą, która jest również twórczynią Domu Przemian Mazanówka;
• relaksacja w lesie – o jej formie zdecydujemy już wszyscy razem, podczas naszego pobytu;
• wieczorne chwile wytchnienia: wspólne dysputy, planszówki, OGNISKO! lub indywidualny czas wolny do wyboru

TO WYJAZD DLA CIEBIE, JEŚLI:

• doskwiera Ci poczucie osamotnienia, perfekcjonizm nie daje wytchnienia, a syndrom oszusta na każdym kroku sabotuje Twoje poczucie własnej wartości
• po latach na uczelni czujesz wypalenie i brakuje Ci już motywacji na dokończenie pracy
• potrzebujesz kontaktu z ludźmi, którzy rozumieją ile poświęceń wymaga praca naukowa oraz eksperckiego głosu psychologiczno-merytorycznego
• masz super pomysł na doktorat, ale nie wiesz, jak zacząć
• nie masz dobrej relacji z promotorem i brakuje Ci wsparcia
• masz kłopoty z ustaleniem priorytetów i regularnym pisaniem
• Twoje badania przerwała pandemia, więc ciężko jest wrócić z zapałem do pracy nad rozprawą

TO GDZIE I KIEDY SPĘDZIMY TEN CZAS?

• spotykamy się 1 maja w samo południe (środa), a wieńczymy wspólny czas koło południa 4 maja (sobota) 2024
• gościć będziemy w Domu Przemian Mazanówka na Podlasiu, woj. lubelskie, ok. 40 km od Białej Podlaski

KOSZTY I DOJAZD:

• 1850 zł do 15.03.2024 | 2250 zł później
• koszty obejmują wszystkie propozycje w programie wyjazdu, zakwaterowanie oraz pełne wyżywienie (śniadania, obiady dwudaniowe, kolacje, przekąski i napoje bez limitu)
• dojazd na własną rękę lub z Warszawy po uprzednim zgłoszeniu
• możliwość otrzymania faktury

ZAPISY I KONTAKT:

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: https://forms.gle/52eVcfpWLCij7rd6A

WWW: https://bitechthinktank.org/doktorancka-majowka/

OSOBA KONTAKTOWA: dr Ania Kalinowska-Balcerzak,